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ST2 ステップアップラン

10キロやハーフでタイムをあげた方。スピードアップしたい方。

日 時
2019年1月24日 19:00〜
プログラム内容
ペースランニング

アップ後、ランニングドリルを行い、
約9キロペース走を行います。

フォームを意識してフルのレースペースで走ります。
※走力別に分かれて走ります。

場所
名城公園
愛知県名古屋市北区名城1-2-25
● 地下鉄名城線「名城公園」2番出入口より徒歩3分「名城公園南」交差点付近の噴水広場
インストラクター
KIYO 
◆資格:日本陸上連盟公認ジュニアコーチ
◆実績:ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ
◆専門:ランニング、トレーニングプログラム作成
◆趣味:BBQ、茶道
[レッスンに関する注意事項]
● 野外レッスンは、雨天中止です。少雨の場合行う事がございます。
  ※レッスン中止の場合は、前日の夜又は開始2時間前までにメールにてご連絡いたします。
● 野外レッスンでは着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
● 野外レッスンでは、荷物置き場は無人になりますので、貴重品の管理はご自身でお願いします。
● 水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
● 年に1回、健康診断を受けて健康状態に問題が無いか必ず確認してください。
受付を終了しました。