ST2 ステップアップラン

10キロやハーフでタイムをあげた方。スピードアップしたい方。

日 時
2019年2月8日 19:30〜
プログラム内容
ペースランニング

※グローバルゲート(andrun)集合です!
アップ後、ランニングドリルを行い、約8キロペース走を行います。

andrunの利用も料金に含まれますので施設利用も可能です。
フォームを意識してフルのレースペースで走力別に分かれて走ります。

場所
グローバルゲートandrun

インストラクター
KIYO 
◆資格:日本陸上連盟公認ジュニアコーチ
◆実績:ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ
◆専門:ランニング、トレーニングプログラム作成
◆趣味:BBQ、茶道
[レッスンに関する注意事項]
● 野外レッスンは、雨天中止です。少雨の場合行う事がございます。
  ※レッスン中止の場合は、前日の夜又は開始2時間前までにメールにてご連絡いたします。
● 野外レッスンでは着替えスペースはございませんので、ご了承ください。
● 野外レッスンでは、荷物置き場は無人になりますので、貴重品の管理はご自身でお願いします。
● 水分補給用のドリンク、タオルなどのご用意をお願いします。
● 年に1回、健康診断を受けて健康状態に問題が無いか必ず確認してください。
受付を終了しました。