今回はしっかりと走ってランニング基礎をつくりましょう。

9:00　受付開始　準備運動
9:15　スタート
ランニング基礎→芝生にて変化走
11:15　終了

今回は庄内緑地でしっかりと走ります。
暑くなってきてますので水分や着替えなどは準備を
お願いします。

荷物は車にて預かります。小さいレジャーシートがあれば
ストレッチなどでつかいますのでお持ちください。

着替えのスペースはありませんので、走れる服装で来てください。

集合場所は庄内緑地公園のアプローチを降りた芝生広場の
鐘の付近です。