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約3ヵ月で10キロ完走まで。初心者やダイエットに最適です。
ランニングに必要な筋トレ+ランニングドリルを行います。
ランニング初心者、ダイエット、フォームを見直したい方にオススメです。
◆資格: | 日本陸上連盟公認ジュニアコーチ |
◆実績: | ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ |
◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
◆趣味: | BBQ、茶道 |