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フルマラソン完走、5時間切を目指す方。
内容:アップ、ランニングドリル後、約6.5キロのペース走を行ないます。+坂ダッシュ5本
(名城公園南の噴水広場集合)
Aグループ(6分00秒/1キロ)
Bグループ(6分30秒/1キロ)
目的:ウィメンズマラソン出場者は疲労抜き程度で、1年間走りを続ける筋力とフォームアップを身につけましょう。
◆資格: | 日本陸上連盟公認ジュニアコーチ |
◆実績: | ナゴヤウィメンズマラソン公式マラソンマラソン部2015、2016ヘッドコーチ |
◆専門: | ランニング、トレーニングプログラム作成 |
◆趣味: | BBQ、茶道 |