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プロフェッショナルプログラム2018
個人レベルでは困難なスピードトレーニング&長年のサブ3ランナー育成データより効果的なトレーンニングでランレベルアップと目標タイム達成をサポートします。
※参加は20歳以上で、フルマラソンを4時間30分以内のランナーに限らせていただきます。
12月(スピード持久強化期間メニュー)
土曜日練習会
120分芝生走(レベルに合わせて4分30秒~5分30秒/キロ)
◆資格: | |
◆実績: | 庄内RT監督 |
◆専門: | トレーニングプログラム作成 |
◆趣味: |